Sygdom og trivsel

Introduktion til hvordan du bruger Sygdom og trivsel

Herunder finder du links til syv moduler med tilhørende øvelser. Lyt til modulerne og prøv øvelserne og få nye perspektiver og redskaber til din hverdag med sygdom.

Du kan tage modulerne i kronologisk rækkefølge eller hoppe rundt i dem, som det giver mening for dig.

Få et perspektiv på hvordan et hverdagsliv med sygdom kan opleves som en naturlig bevægelse mellem to spor - et tabsspor og et genoprettende spor.

Få hjælp til at opdage andre sider af dig selv, så sygdommen ikke får for stor indflydelse på dit selvbillede.

Få hjælp til at opdage hvordan sygdommen kan blive en del af dit liv på en måde, så den hverken bliver holdt udenfor døren eller får en altoverskyggende plads.

Få hjælp til en bedre mental og kropslig balance ved at flytte opmærksomheden væk fra hoved og tanker og ned i kroppen.

Få hjælp til at undersøge og ændre på de følgevirkninger, som smerterne har taget med ind i dit liv.

Få hjælp til langsomhed og større trivsel ved at styrke dit bevidste nærvær i nuet.

Få hjælp til at undersøge hvordan kommunikation er en vigtig nøgle mellem dig og dine relationer, og hvordan det at bede om hjælp kan beskrives som en kærlighedserklæring.

Krifas psykologer og psykoterapeuter sidder klar til at hjælpe dig med at fastholde et værdifuldt liv, når du er ramt af sygdom. Som medlem kan du til enhver tid booke os til en samtale. Læs mere og book samtale her.