Undgå stress på jobbet
Hvis du åbner dokumenterne i Adobe Acrobat Reader 10 eller nyere, kan du skrive direkte i dokumenterne og gemme dem på din computer.
Download Adobe Acrobat Reader
Ønsker du sideløbende at benytte dig af samtaler med Krifas stress- og trivselskonsulenter, forudsætter det, at du er medlem af Krifa Fagforening. Meld dig ind og book din første samtale med det samme.
Forebyg stress på jobbet
Få gode råd til, hvordan du håndterer de mange stressfaktorer, der findes på jobbet.
Hvad sker der i kroppen under stress?
Få en forståelse af, hvad der sker i kroppen hos dig, når du er ramt af stress.
Tal med en stresskonsulent
Krifas stresskonsulenter sidder altid klar til at tage en snak med dig. De kan rådgive dig i alt fra, hvordan du forebygger stress, til hvad du skal gøre, hvis du bliver ramt af stress eller har en pårørende, der er det.
Samtalerne kræver at du er medlem af Krifa Fagforening. Bliv medlem her.
Styrk dit selvværd og lær at sig fra
En måde at forbygge stress på er at kunne sige fra og kende dine egne grænser. Det får du hjælp til her. Du får også gode råd om styrkelse af selvværd og håndtering af konflikter.
Styrk din kommunikation og dine relationer
I dette modul får du igennem en række videoer inspiration til, hvordan du kan styrke din kommunikation og dine relationer og på den måde også forebygge stress.
Lad ikke privatlivet stresse dig
Få hjælp til, hvordan du forebygger stress i dit privatliv og finder den gode balance mellem arbejde og privatliv. Lær også om, hvordan du tilrettelægger det liv, der er godt for dig.