Balance i hverdagen er en svær kunst
De væsentligste årsager til, at vi oplever stress
Krifa har undersøgt, hvad årsagerne er til stress, hvordan vi danskere forholder os til stress, og hvordan stress påvirker vores liv.
19% oplever ugentligt eller dagligt at de har vanskeligt ved at sove, fordi de spekulerer over deres arbejde.
Kilde: Undersøgelse gennemført af Krifa og Yougov, 2019
En hverdag uden stress
- 5 enkle råd
Her får du fem gode råd til, hvordan du undgår stress på arbejdspladsen - og derhjemme.
Bliv medlem af Krifa Fagforening og book en personlig samtale med en af vores stresskonsulenter allerede i dag.
Kilde: Artikel fra Videncenter for God Arbejdslyst
Lyt dig til personlig effektivitet
Dorthe Rindbo er ekspert i personlig effektivitet og giver tips til, hvordan du arbejder mere effektivt, så du kan gå hjem fra arbejde med følelsen af at have nået det hele. Ingen afbrydelser. Ingen hængepartier. Ingen dårlig samvittighed.
Når stress rammer
Krifa har undersøgt, hvordan vi danskere oplever stress, når det rammer os i hverdagen.
En god nats søvn gør en stor forskel
Har du ikke fundet balancen mellem arbejde og fritid, er der stor risiko for, at det går ud over din søvn. Her er fire konkrete tips til, hvordan du sikrer den gode nattesøvn.
Online hjælp til stress
Få hjælp til at tackle din stress med Krifas online Stressfri-forløb. Forløbet består af videoer og værktøjer, som du gratis kan benytte dig af.
Har du brug for sparring?
Som medlem af Krifa Fagforening kan du få en fast sparringspartner, som er certificeret i god arbejdslyst. Konsulenten kender din situation og hjælper dig med at finde balancen mellem familie, parforhold, fritid - og arbejde.