Ung og Stressfri
Forside/ Inspiration/ Hjælp til stress/ Stresshjælp til unge
Forside/ .../ Stresshjælp til unge

Stresshjælp til unge

Her på siden finder du videoer og værktøjer, skræddersyet af professionelle stresskonsulenter, som du frit kan benytte dig af.

Sådan kommer du i gang

Nedenfor finder du forskellige moduler, som alle indeholder videoer, gode råd og værktøjer. Start med at vælge det emne, der stresser eller presser dig mest her og nu.

Studiet

Få mere tid i hverdagen ved hjælp af konkrete teknikker, som vil gøre din studielæsning mere effektiv.

Her får du hjælp til, hvordan du får en god eksamensoplevelse og opnår den karakter, du fortjener.

Få konkrete råd og øvelser til, hvordan du tøjler nervøsitet, tankemylder og angst for eksamen.

Selvværd og egne forventninger

Hvad tænker du om dig selv? Her får du hjælp til at styrke dit selvværd og holde mere af dig selv.

Her får du tips til at prioritere din tid, så du når alt det i hverdagen, der betyder mest for dig.

Har du følelsen af ikke at slå til og aldrig være god nok? Det kan for nogle føre til ensomhed og stress.

Studiejobbet, praktikken eller elevpladsen

Lær at begå dig i sociale relationer på arbejdspladsen og styrk dit humør, din trivsel og arbejdslyst.

Få redskaber til at kende dine egne grænser og handle ud fra dem. Det kan mindste følelsen af stress.

Tal med en stresskonsulent

Er du medlem* af Krifa står vores professionelle stresskonsulenter altid klar til at tale med dig om det, der fylder for dig lige nu. Det kan være om selvværd, ensomhed, stress, eksamensangst eller andre ting, du kæmper med.

*Husk, at det er gratis at være medlem af Krifas fagforening, når du er under uddannelse. Læs mere om gratis medlemskab under uddannelse her.

Bliv klogere på stress

Føler du dig stresset, og har du brug for hjælp til at mindske dit stressniveau. Så er der endnu mere hjælp at hente for dig.  

Klik på knappen nedenfor og få hjælp til at forstå stress, og hvad du kan gøre ved den. Her finder du  også vores StressFri-forløb, som er et gratis online forløb til dig, der gerne vil mindske dit stressniveau.