Hold ferie – også fra jobsøgningen

Som jobsøgende har man aldrig fri. Sådan kan det i hvert fald hurtigt føles, når ansøgningerne skal skrives, og man samtidig skal holde sig opdateret om nye jobopslag. Derfor er det vigtigt at sørge for at holde ferie og tage en velfortjent pause.

Ifølge erhvervspsykolog i Krifa, Rasmus Højbæk, skal man se jobsøgningen som et arbejde, man også skal holde fri fra.

- Man har brug for en pause, så man kan lade op. Det er hårdt arbejde at være jobsøgende, og en ferie kan få tankerne hen på noget andet. Man kan ikke yde sit bedste, hvis man ikke får et pusterum, siger han.

Ret til ferie

Mange ved det ikke, men som dagpengemodtager har man ret til fem ugers ferie, akkurat som når man er i arbejde. Det er nødvendigt at melde sin ferie til jobcentret 14 dage før, hvis man vil undgå at blive indkaldt til samtaler eller aktiviteter i ferien. Hvis dagpengemodtageren ønsker at få udbetalt feriedagpenge, skal feriedagpengene søges hos a-kassen tidligst fem uger før ferien. Er ferien for egene optjente feriepenge, så skal man søge om udbetalingen for disse feriepenge.

Det er ifølge Rasmus Højbæk en god idé at gøre brug at retten til ferie:

- At søge arbejde er en opgave, der ikke stopper, før du har fået et job. Det kan være stressende at have det hængende over hovedet hele tiden. En ferie vil minde en om, at der også er andre ting i livet end at holde øje med nye jobopslag, siger han.

Strukturer jobsøgningen

Det kan være svært at få struktur sin hverdag, når man søger arbejde, men det kan gøre det lettere at have god samvittighed, når man holder ferie.

- Sæt 37 timer af om ugen til at søge arbejde. Så kan man lettere holde fri og vide, at man har gjort en god indsats. Derudover kan det være en god idé at komme væk hjemmefra. Så skaber man følelsen af, at nu tager jeg på arbejde, og jeg har fri, når jeg kommer hjem, siger Rasmus Højbæk.