Styrk din kommunikation og dit selvværd
Som stressramt eller tidligere stressramt er det vigtigt, at du er opmærksom på dig selv og dine grænser. Her kan du få hjælp til at arbejde videre med dig selv – og derigennem forebygge stress.
Lær at sige fra
Hvis du ikke lærer at sige fra, risikerer du at falde tilbage i den onde stress-spiral.
Luk munden på din indre kritiker
Det er oftest vores forventninger til os selv, der lægger et pres på os og får os til at stresse.
Podcast: Se potentialet i det uperfekteNår følelserne fastlåser konflikten
Bliv bedre til at håndtere konflikter på din arbejdsplads
Kunsten at sige ”pyt”
Hvornår har du sidst trukket på skuldrene og sagt ”pyt”, når du lavede en fejl?
Øvelse: Kunde at sige pyt