Få hjælp til at forebygge stress

Det kræver, at du er Krifa Start, Basis eller Plus-medlem – og er du ikke allerede det, tager det få minutter at blive det. Så får du adgang til alt vores forebyggelsesmateriale med det samme.

Mere om forebyggelsespakken

Få meget mere viden om, hvad der udløser stress hos dig, og lær, hvordan du helt konkret forebygger det. Vores forebyggelsespakke giver dig konkrete råd og vejledning om:

• Hvordan du lukker munden på din indre kritiker.
• Hvordan du bliver mere opmærksom på dig selv og lærer at sige ”pyt”.
• Hvordan du kan bruge bl.a. afspænding til at få mere ro i hverdagen.

Du finder både videoer, hvor Krifas stresskonsulenter rådgiver dig, konkrete øvelser og redskaber, artikler og podcasts med stresseksperter. Alt sammen noget, der hjælper dig med at forebygge stress.

Hvordan?

Du udfylder nedenstående formular og du er i gang med det samme.

Samtaler med en stresskonsulent

Ønsker du samtaler med en af Krifas stresskonsulenter og få hjælp til at forebygge stress, udfylder du blot formularen nedenfor. Samtaler med Krifas stresskonsulenter forudsætter medlemskab af Krifa Start, Basis eller Plus.