Tilmeld dig Stressfri

Vil du have rådgivning og konkrete værktøjer til at håndtere den stress, du oplever? Så kan du tilmelde dig et Stressfri-forløb.

Du tilmelder dig Stressfri-forløbet ved at klik på knappen nedenfor og udfylde felterne. Når du har tilmeldt dig, får du den første mail kort tid efter, og du kan starte forløbet med det samme.

Tilmeld dig Stressfri

Hvad er Stressfri?

Stressfri-forløbet er til dig, der oplever stress. Forløbet består af:
  • Videoer, hvor Krifas stresskonsulenter giver dig vejledning og konkrete råd til lige netop din situation.
  • Øvelser og redskaber, der klæder dig på til at arbejde med den stress, du oplever.
  • Løbende samtaler med Krifas stresskonsulenter, som sidder klar til at hjælpe og rådgive dig.
    (Gælder kun, hvis du er medlem af Krifa Start, Basis eller Plus).
Forløbet er inddelt i ni moduler, som du løbende får tilsendt pr. mail. I modulerne får du bl.a. konkret hjælp til at få bedre søvn, at arbejde med stressfaktorerne og hvordan du får stressen ud af kroppen.
Modulerne er tilpasset din situation alt afhængig af om du er i job, sygemeldt eller ledig.

Alle kan tilmelde sig Stressfri.
Læs meget mere om stressfri-forløbet her

Bemærk:

  • Vi gør opmærksom på, at Stressfri er designet til at yde hjælp til selvhjælp gennem videoer og øvelser ved en let eller moderat stressbelastning. Vores erfaring viser, at udbyttet af forløbet er størst ved sideløbende at benytte sig af samtaler med Krifas stresskonsulenter. Dette forudsætter medlemskab af Krifa Start, Basis eller Plus.
  • Hvis du oplever at dine symptomer influerer på din hverdag, anbefaler vi at du tager kontakt til din læge.