Sygdom - en ubuden gæst i dit liv
Her får du redskaber til at lære at leve med sygdommen uden at den får en altoverskyggende plads i dit liv.
Er du ramt af sygdom eller smerter, som har vendt op og ned på din hverdag?
Det kan være invaderende og bestemt ikke noget, du ønsker, skal være en del af dit liv.
Men kan du acceptere og lære at leve med sygdommen, kan det åbne op for mere overskud og energi til det, der er meningsfyldt og værdifuldt for dig.
Det kan være invaderende og bestemt ikke noget, du ønsker, skal være en del af dit liv.
Men kan du acceptere og lære at leve med sygdommen, kan det åbne op for mere overskud og energi til det, der er meningsfyldt og værdifuldt for dig.
Lytteøvelse: Lær at leve med din sygdom
Vores psykolog Annika Signe Norrland giver dig i dette lyttemodul redskaber til at lære at leve med din sygdom fremfor mod den.
Skriveøvelse: Er der noget du forsøger at undgå?
Når du har lyttet til modulet ovenfor, kan du give dig i kast med skriveøvelsen.
Øvelsen kan hjælpe dig med at se, om der er noget, du forsøger at undgå og samtidig hjælpe dig til at se nærmere på, hvad der er værdifuldt for dig i dit liv.
Det kan hjælpe dig til at blive bevidst om, hvordan sygdommen kan blive en del af dit liv, på en måde, hvor den hverken bliver holdt udenfor døren eller får en altoverskyggende plads.
Har du brug for nogen at tale med?
Krifas psykologer og psykoterapeuter sidder klar til at hjælpe dig med at fastholde et værdifuldt liv, når du er ramt af sygdom. Som medlem kan du til enhver tid booke os til en samtale.
Flere øvelser til dig
Denne side er en del af forløbet “Sygdom og trivsel”, der består af syv moduler med viden og øvelser, der hjælper dig til at leve et værdifuldt liv med sygdom inde på livet.