Se et eksempel på et Stressfri-modul
Stressfri er opbygget af ni moduler med tilhørende øvelser, som du får tilsendt på mail. Her kan du se et eksempel på, hvordan et modul i Stressfri kan se ud.
I eksempel-modulet her sætter vi fokus på, hvordan du kan prioritere din energi - og giver dig konkrete ideer til, hvad du kan gøre for at få det bedre. Når du har set videoen, kan du kaste dig ud i øvelsen nedenfor, hvor du kan afklare, hvad der stresser dig.
Er du stresset? Prøv Krifas stresststressfri_stresstestest.Hvis du åbner dokumentet i Adobe Acrobat Reader 10 eller nyere, kan du skrive direkte i det og gemme det på din computer.
Få dit eget Stressfri-forløb
Nu har du set et eksempel på, hvordan Stressfri fungerer. Vil du tilmeldes Stressfri? Så læs mere om forløbet og tilmeld dig lige her.