Se et eksempel på et Stressfri-modul

Stressfri er opbygget af seks moduler med tilhørende øvelser, som du får tilsendt på mail. Her kan du se et eksempel på, hvordan et modul i Stressfri kan se ud.
I eksempel-modulet her sætter vi fokus på, hvordan du kan prioritere din energi -  og giver dig konkrete ideer til, hvad du kan gøre for at få det bedre. Når du har set videoen, kan du kaste dig ud i øvelsen nedenfor, hvor du kan afklare, hvad der stresser dig.

 Øvelse: Find stressfaktorer  

 Er du stresset? Prøv Krifas stresststressfri_stresstestest.

Hvis du åbner dokumentet i Adobe Acrobat Reader 10 eller nyere, kan du skrive direkte i det og gemme det på din computer.

Download Adobe Acrobat Reader

Få dit eget Stressfri-forløb

Nu har du set et eksempel på, hvordan Stressfri fungerer. Vil du tilmeldes Stressfri? Så læs mere om forløbet og tilmeld dig lige her.

Har du behov for at snakke med en stresskonsulent?

Krifas stresskonsulenter sidder klar til at rådgive dig – gratis. Hvis du har brug for en samtale med en stresskonsulent, så udfyld formularen nedenfor. Du vil blive ringet op inden for to hverdage.
Tilbage til toppen