Se et eksempel på et Stressfri-modul

Stressfri er opbygget af ni moduler med tilhørende øvelser, som du får tilsendt på mail. Her kan du se et eksempel på, hvordan et modul i Stressfri kan se ud.

I eksempel-modulet her sætter vi fokus på, hvordan du kan prioritere din energi -  og giver dig konkrete ideer til, hvad du kan gøre for at få det bedre. Når du har set videoen, kan du kaste dig ud i øvelsen nedenfor, hvor du kan afklare, hvad der stresser dig.

Hvis du åbner dokumentet i Adobe Acrobat Reader 10 eller nyere, kan du skrive direkte i det og gemme det på din computer.

Download Adobe Acrobat Reader

Få dit eget Stressfri-forløb

Nu har du set et eksempel på, hvordan Stressfri fungerer. Vil du tilmeldes Stressfri? Så læs mere om forløbet og tilmeld dig lige her.

Samtaler med en stresskonsulent

Ønsker du samtaler med en af Krifas stresskonsulenter og få hjælp til at håndtere egen eller pårørendes stress, udfylder du blot formularen nedenfor. Samtaler med Krifas stresskonsulenter forudsætter medlemskab af Krifa Start, Basis eller Plus.