5. Lad ikke følelserne tage magten
Følelser er med til at berige vores liv. Men hvordan undgår du, at følelserne optrapper en konflikt og spænder ben for din kommunikation med andre?
I denne video fortæller vi om, hvordan din hjerne kan hjælpe dig med at styre dine følelser, og hvordan du kan øve dig i, at de ikke tager magten i en svær situation.
Øvelsen herunder kan hjælpe med til at dine følelser ikke spænder ben for dig. Den kan hjælpe med at skrue op for nysgerrigheden og ned for følelserne. På den måde minimerer du risikoen for en konflikt.
Øvelse: Lad ikke følelserne tage magten
Få en trivselssamtale
Står du i en situation, hvor du har brug for hjælp til at håndtere, eller ønsker du at styrke dine kommunikative evner, har du mulighed for at få samtaler med én af Krifas trivselskonsulenter.
Meld dig ind i Krifa Fagforening nu, og book din første samtale.