Styrk kommunikationen
Mennesket er ikke skabt til at være alene. Vi har brug for at indgå i sociale relationer. Det er typisk relationer, der både kan gøre os glade og lykkelige, men også gøre os kede af det og spænde ben for vores trivsel.
Derfor har vi designet et materiale som kan være med til at skabe en opmærksomhed og praksis omkring en konstruktiv kommunikation med andre mennesker. Det er vores drøm, at det kan være med til at styrke dine relationer og højne din trivsel og arbejdslyst.
Klik på ét af modulerne herunder for at se video og øvelser inden for de forskellige emner
1. Du siger det, den anden hører
Vi tolker alt omkring os ud fra vores erfaringer og opfattelse af, hvordan virkeligheden ser ud. Derfor kan vi let komme til at fejltolke hinandens budskaber og hensigter.
2. Undgå et fastlåst kommunikationsmønster
Vi har alle vores egen måde at kommunikere på i forskellige situationer. Er du for eksempel presset, kan du måske have tendens til en enten at blive passiv eller aggressiv i din måde at kommunikere på.
3. Lær at se bag din kollegas adfærd
Står du i en presset og vanskelig situation, kan det være svært også at have overskud til at forstå andres følelser og måde at være på.
4. Gå over broen
Du kender sikkert situationen med en kollega eller partner, hvor du bare ikke føler dig hørt. Hvis den anden dog bare kunne forstå, hvordan tingene ser ud fra min side. Så ville det hele falde på plads.
5. Lad ikke følelserne tage magten
Følelser er med til at berige vores liv. Men hvordan undgår du, at følelserne optrapper en konflikt og spænder ben for din kommunikation med andre?
6. Tør du vise sårbarhed?
Denne video handler om sårbarhed. I vores relationer med andre kan det ikke undgås, at vi kommer i kontakt med vores egen og andres sårbarhed.