Sygdom og trivsel - 5 - Skriveøvelsen: Et skridt ad gangen

Efter at have lyttet til ”Smerter og det, de gør ved dig” har du nu mulighed for at lave en plan for, hvordan du et skridt ad gangen, vil arbejde med at mindske smerternes følgevirkninger.

Download skema

DELDEL DOKUMENT

Fx: Jeg bevæger mig kun når det er nødvendigt. Jeg bruger min krop meget lidt, og undgår at bevæge mig udenfor.

Støtte til at fastholde eller at genfinde et værdifuldt liv, når sygdommen rammer.

Dette indhold er en del af forløbet Sygdom og trivsel

Et selvhjælpsforløb med lytte- og skriveøvelser, til dig der har sygdom eller skader, og som søger nye perspektiver og redskaber til din hverdag med sygdom.

TILBAGE TIL TOPPEN