Stresshjælp til pårørende
Her finder du videoer og værktøjer, skræddersyet af psykologer og psykoterapeuter, til at støtte en stressramt.
Sådan kommer du i gang
Klik dig ind på modulerne nedenfor og få hjælp til, hvordan du skal forholde dig som pårørende til en stressramt.
Hjælp din stressramte ægtefælle/partner
Få hjælp til, hvordan du bedst støtter din ægtefælle eller partner, når han eller hun er ramt af stress. Du finder også viden om, hvordan du passer på dig selv.
Hjælp din stressramte kollega
Her kan du få hjælp til, hvordan du spotter stress hos en kollega og støtter ham eller hende bedst muligt. Du får også viden om, hvordan du bedst tager imod en kollega efter en sygemelding.
Mere viden om stress
Bliv klogere på, hvad der sker i kroppen hos den stressramte. Du får også konkret materiale, som du kan give videre til din pårørende, der er ramt af stress.
Få en samtale sammen med din partner
Er du eller din partner ramt af stress, kan I sammen få en samtale med en psykolog eller psykoterapeut i Krifa.
Her får I hjælp til at håndtere de frustrationer og udfordringer i parforholdet, som stressen er skyld i. Samtalen er ikke parterapi, men handler om forebyggelse af konflikter gennem gensidig forståelse. Samtalen kan enten foregå over Skype eller som gruppesamtale på telefonen.
Samtalen kræver, at en af jer er medlem af Krifa Fagforening. Bliv medlem her.