Sygdommens to spor

Redskaberne i dette modul hjælper dig til at forstå og sætte ord på de følelser, du kan have, når du lever et liv med sygdom.

Føler du, at du har mistet noget, efter at sygdom eller smerter er blevet en del af dit liv?

Hvis du gør, er det en meget naturlig reaktion.

At være syg kan nemlig i høj grad være forbundet med tab. Det kan handle om tab af helbred, fysisk formåen, kontrol, overskud, job, økonomi eller tab af identitet.

Lytteøvelse: Forstå din reaktion

I dette lyttemodul giver vores psykolog Annika Signe Norrland dig et håndgribeligt billede af, hvordan et hverdagsliv med sygdom kan føles.

Det kan hjælpe dig til at sætte ord på og forstå, hvordan du har det - både over dig selv og dine omgivelser.

Det kan også være en hjælp til at forlige dig med, at et liv med sygdom både er forbundet med tab, smerte og intense følelser, men også løsninger og nye måder at være dig på.

To spor i dit hverdagsliv

Skriveøvelse: To spor i dit hverdagsliv

Når du har lyttet til modulet ovenfor, kan du give dig i kast med skriveøvelsen.  

Den vil hjælpe dig til at sætte ord på, hvordan du har det og dermed blive klogere på din reaktion, efter at sygdommen er blevet en del af dit liv.

 

DOWNLOAD ØVELSE

Har du brug for nogen at tale med?

Krifas psykologer og psykoterapeuter sidder klar til at hjælpe dig med at fastholde et værdifuldt liv, når du er ramt af sygdom. Som medlem kan du til enhver tid booke os til en samtale.

Flere øvelser til dig

Denne side er en del af forløbet “Sygdom og trivsel”, der består af syv moduler med viden og øvelser, der hjælper dig til at leve et værdifuldt liv med sygdom inde på livet.