Lad ikke Lad ikke sygdommen stjæle billedet
Her får du hjælp og redskaber til at opdage andre sider af dig selv, så sygdommen ikke overskygger dit liv.
Bliver du ramt af sygdom eller en ulykke, kan det meget nemt komme til at dominere det syn, du har på dig selv. Og det er ikke så mærkeligt, da sygdommen ofte har stor indvirkning på din hverdag. Måske har du mistet dit arbejde, kollegaer eller andre betydningsfulde ting, efter at du blev syg?
Derfor kan der helt naturligt opstå en følelse af at være til overs og ikke bidrage med så meget mere – og det kan stjæle billedet.
Derfor kan der helt naturligt opstå en følelse af at være til overs og ikke bidrage med så meget mere – og det kan stjæle billedet.
Lytteøvelse: Lær at sætte sygdommen til side
I dette lyttemodul guider vores psykoterapeut Erik Hougaard dig i, hvordan du kan undgå, at sygdommen bliver altoverskyggende i dit liv og i dit selvbillede. Du får redskaber til at få øje på, hvad du også er og kan på trods af din sygdom.
Skriveøvelse: Hvordan får jeg et mere nuanceret billede af mig selv?
Når du har lyttet til modulet ovenfor, kan du give dig i kast med skriveøvelsen.
Øvelsen vil hjælpe dig til at få øje på andre sider af dig og give dig blik for, at du er andet end din sygdom.
Det kan medvirke til et styrket selvbillede og et bedre blik for dine muligheder i et liv med sygdom.
Har du brug for nogen at tale med?
Krifas psykologer og psykoterapeuter sidder klar til at hjælpe dig med at fastholde et værdifuldt liv, når du er ramt af sygdom. Som medlem kan du til enhver tid booke os til en samtale.
Flere øvelser til dig
Denne side er en del af forløbet “Sygdom og trivsel”, der består af syv moduler med viden og øvelser, der hjælper dig til at leve et værdifuldt liv med sygdom inde på livet.