Alt du skal vide om efterlønsordningen

• Efterlønnen - kort fortalt 
• Sådan tilmelder du dig ordningen
• Hvis du ønsker at stoppe med at betale efterlønsbidrag
• Når du skal have dit efterlønsbidrag tilbage
• Hvis du har fortrudt din udmeldelse

Efterlønnen - kort fortalt

Efterlønsordningen er for dig, der ønsker muligheden for at forlade arbejdsmarkedet tidligere end din folkepensionsalder eller at gå ned i arbejdstid den sidste del af dit arbejdsliv og dermed optjene skattefri præmier.

Hvis du ønsker muligheden for at gå på efterløn, skal du betale efterlønsbidrag i op til 30 år. Hvor mange år, du skal betale, afhænger af hvornår du er født.

Læs mere om din aldersgruppe.

I 2025 er efterlønsbidraget på 568 kr. pr. måned (365 kr. hvis du er deltidsforsikret). Husk, at du kan trække beløbet fra i skat.

Efterlønsbidraget bliver opkrævet sammen med dit kontingent til a-kassen.

Sådan tilmelder du dig ordningen

Du skal selv melde dig til efterlønsordningen. Din tilmelding skal ske senest på din 30-års fødselsdag.

Din tilmelding skal være skriftlig. Du kan bruge formularen på  Mit Krifa eller sende os en mail. 

Hvis du er over 30 år og ikke før har betalt efterlønsbidrag, kan du ikke tilmelde dig efterlønsordning. Du kan i nogle situationer tilmelde dig til fortrydelsesordningen i stedet.

Hvis du ønsker at stoppe med at betale til efterløn

Hvis du ønsker at stoppe med at betale til efterløn, kan du melde dig ud af efterlønsordningen og få dit indbetalte efterlønsbidrag tilbage.

For at blive udmeldt af efterlønsordningen og få dit efterlønsbidrag tilbage, skal du udfylde blanketten AR 252. Din udmeldelse kan tidligst få virkning fra det tidspunkt, vi modtager din blanket. 

Du skal være opmærksom på, at din udmeldelse betyder, at du mister muligheden for at gå på efterløn eller optjene skattefri præmie, og at udmeldelsen ikke kan fortrydes -  med mindre du opfylder betingelserne for at benytte dig af fortrydelsesordningen.

Vi anbefaler, at du kontakter os, inden du beslutter dig.

Når du skal have efterlønsbidraget tilbage

Du kan få dit efterlønsbidrag tilbage, hvis du enten har udmeldt dig af efterlønsordningen, eller hvis du har nået folkepensionsalderen og hverken er gået på efterløn eller har optjent skattefrie præmier.

Hvordan dit efterlønsbidrag bliver tilbagebetalt afhænger af din konkrete situation:

Når du bliver folkepensionist, betaler vi automatisk efterlønsbidraget kontant tilbage til dig, hvis du hverken har fået efterløn eller optjent skattefri præmie.

Hvis du dør, betaler vi efterlønsbidraget kontant tilbage til boet - fratrukket en afgift på 30 procent til SKAT.

Hvis dit efterlønsbidrag bliver overført til en alderspension eller en udenlandsk pensionsordning, eller du får dem kontant tilbage, skal du betale skat af beløbet. Vi trækker skatten fra, inden vi overfører pengene til din NemKonto.

Hvis du har fortrudt din udmeldelse

Du kan ikke fortryde, når du først har meldt dig ud af efterlønsordningen og har fået dit efterlønsbidrag tilbage, med mindre du opfylder betingelserne for at benytte dig af fortrydelsesordningen. 

Bemærk: Hvis du har betalt til efterløn igennem fortrydelsesordningen, bliver din efterløn og din skattefrie præmie mindre.

Her kan du se, om du opfylder betingelserne for fortrydelsesordningen:

Du skal være opmærksom på 

For dig, der er født i perioden 1. juli 1963 til 31. december 1970 og som tidligere har været tilmeldt efterlønsordningen, gælder der særlige regler: du kan nemlig tidligst tilmelde dig fortrydelsesordningen, når der er gået 2 år fra den dato, hvor a-kassen modtog dit skriftlige fravalg. 

Hvis du i 2012, 2018 eller 2022 har valgt at få dit efterlønsbidrag udbetalt skattefrit, har du ikke mulighed for at tilmelde dig fortrydelsesordningen, selv om du opfylder betingelserne.

Ofte stillede spørgsmål