Styrk kommunikationen på arbejdspladsen
Online læring i kommunikation på arbejdspladen
En mere klar og konstruktiv kommunikation med dine kolleger, chef, kunder og andre relationer – kan være med til at mindske konflikter og misforståelser og styrke jeres relation.
Vores psykoterapeut Erik Hougaard fortæller dig her mere om, hvad du kan lære af de forskellige videoer og kommunikationsværktøjer her på siden.
Videoer og kommunikationsøvelser
Klik dig ind på modulerne herunder for at se video og øvelser inden for de forskellige emner. Du kan tage modulerne i rækkefølge eller dykke ned i dem, som er relevante for dig.
1. Se sagen fra flere sider og undgå misforståelser
Bliv klogere på, hvordan det du siger kan opfattes vidt forskelligt, alt afhængig af, hvem modtageren er.
2. Undgå et fastlåst kommunikationsmønster
Lær dit eget og andres kommunikationsmønster at kende og få et bedre samarbejde mellem jer.
3. Lær at se bag om din kollegas adfærd
Bliv klogere på, hvad der kan ligge bag din og andres adfærd. Det kan være en hjælp til at forstå hinanden og undgå konflikter.
4. Hvis du ikke føler dig hørt og forstået
Her får du en teknik, som kan være en hjælp til at forstå hinandens perspektiv – og dermed mindske konflikter.
5. Lad ikke følelserne tage magten
Bliv klogere på, hvordan du undgår, at dine følelser optrapper en konflikt og spænder ben for din kommunikation med andre.
6. Tør du vise sårbarhed?
Det er vigtigt for vores kommunikation og relationer at kunne vise sårbarhed. Her lærer du, hvordan du giver sårbarheden en større plads i dit liv.
Hvorfor forbedre din kommunikation?
Mennesket er ikke skabt til at være alene. Vi har brug for at indgå i sociale relationer. Det er typisk relationer, der både kan gøre os glade og lykkelige, men også gøre os kede af det og spænde ben for vores trivsel.
Faktisk bunder over 80 % af de problematikker, vores psykologer og psykoterapeuter snakker med vores medlemmer om, i noget relationelt. Det tal vidner om, hvor nemt kommunikationen mellem mennesker kan gå galt, og hvor ondt det kan gøre.
Det er derfor en fordel, at du har de rette kommunikationsværktøjer og teknikker, som kan bidrage til en god og konstruktiv kommunikation mellem dig og dine relationer.