Afbrydelser stjæler dit fokus
Mails, internettets fristelser, kaffemaskinen, en plingende sms-besked og en kollega, der lige prikker dig på skulderen. Velkendte afbrydelser fra arbejdspladsen. Men det er ikke bare på arbejdet, at forstyrrelser stjæler fokus fra de ting, der betyder noget.
Vi bliver afbrudt i vores arbejde
27 % af danskerne svarer, at hyppige afbrydelser i løbet af arbejdsdagen er en af de hyppigste
årsager til stress i deres arbejde. God Arbejdslyst Indeks 2019 viser, hvem eller hvad der
oftest afbryder os.
23 % af os bliver ugentligt kontaktet fra vores arbejde i fritiden
Kilde: Undersøgelse gennemført af Krifa og YouGov, 2015
Lyt dig til personlig effektivitet
Dorthe Rindbo er ekspert i personlig effektivitet og giver dig tips til, hvordan du arbejder mere effektivt, så du kan gå hjem fra arbejde med følelsen af at have nået det hele. Ingen afbrydelser. Ingen hængepartier. Ingen dårlig samvittighed.
Sådan undgår du forstyrrelser
Få mere tid til det vigtige
Jens Fog er chefkonsulent og har de sidste ti år arbejdet med personlig planlægning og effektivitet på jobbet. Her fortæller han, hvordan du undgår forstyrrelser i din hverdag og får mere tid til det, der virkelig betyder noget for dig.
Får styr på indbakken
Er der kaos i din indbakke, kan du som medlem af Krifa deltage i et webinar, der giver dig konkrete råd til, hvordan du får bedre mailvaner og undgår, at indbakken forstyrrer din koncentration.
Har du brug for sparring?
Som medlem af Krifa Fagforening kan du få en fast sparringspartner, som er certificeret i god arbejdslyst. Konsulenten kender din situation og hjælper dig med at finde balancen mellem familie, parforhold, fritid - og arbejde.