Efterlønssatser 2026

Skal du søge om dit efterlønsbevis, eller du er klar til at gå på efterløn? Find de efterlønssatser, du har brug for at kende – ligegyldigt hvor du er i din efterløns-rejse.

Ret til efterløn: Indkomstkrav

Du skal opfylde et indkomstkrav for at kunne gå på efterløn. I 2026er indkomstkravet:

Hvis du er medlem af a-kassen på fuldtid

286.632 kr.

Du kan dog højest bruge 23.886 kr. af din månedlige indkomst til indkomstkravet

Hvis du er medlem af a-kassen på deltid

191.088 kr.

Du kan dog højest bruge 15.924 kr. af din månedlige indkomst til indkomstkravet

Hvad får man i efterløn?

Hvis du er medlem af a-kassen på fuldtid:

91 procent-efterlønssats
(Til dig, der ikke opfylder udskyldelsesreglen*)

20.057 kr. i efterløn hver måned

For at få satsen på 91 procent skal du tjene 24.224 kr. om måneden

Højeste efterlønssats

22.041 kr. i efterløn hver måned

For at få højeste efterlønssats, skal du tjene mindst 26.619 kr. om måneden

*Er du født 1. juli 1959 og senere, skal du ikke opfylde udskyldelsesreglen.

Hvis du er medlem af a-kassen på deltid:

91 procent – efterlønssats

(Til dig, der ikke opfylder udskyldelsesreglen*)

13.372 kr. i efterløn hver måned

For at få satsen på 91 procent skal du tjene 17.746 kr. om måneden

Højeste efterlønssats

14.694 kr. i efterløn hver måned

For at få højeste efterlønssats, skal du skal tjene mindst 17.746 kr. om måneden

*Er du født 1. juli 1959 og senere, skal du ikke opfylde udskyldelsesreglen.

Hvor meget kan man få i skattefri præmie?

Så meget kan du få i skattefri præmie i 2026:

Hvis du er medlem af a-kassen på fuldtid

1 skattefri præmie udgør 15.870 kr.

Arbejder du på fuldtid fra din efterlønsalder indtil din pensionsalder?

Så kan du få udbetalt den maksimale præmie på 190.440 kr.

Hvis du er medlem af a-kassen på deltid

1 skattefri præmie udgør 10.580 kr.

Arbejder du på fuldtid fra din efterlønsalder indtil din pensionsalder?

Så kan du få udbetalt den maksimale præmie på 126.960 kr.

Er du selvstændig, har du ukontrollabelt lønarbejde eller b-indkomst?

Så skal du også kende omregningssatsen, som vi bruger til at omregne din indkomst til skattefrie præmier

148,97 kr.

Bliv klogere på efterløn og skattefri præmie.

Hvad bliver man modregnet ved arbejde i efterlønsperioden?

Årlig grænse for lempeligt fradrag	47.233 kr.
Høj omregningssats	305,59
Lav omregningssats	137,47

Læs, hvordan du kan kombinere arbejde og efterløn.

Selvstændig virksomhed (erhvervsmæssige aktiviteter)

Din indtægt (nettoomsætning fratrukket vareforbrug) må ikke overstige 97.410 kr. pr. regnskabsår.

Se, hvilke regler du ellers skal opfylde for at drive selvstændig bibeskæftigelse, mens du får efterløn.